👉 Блокирање осећаја и напетости у телу: што је опасније тело блокира?

Блокирање осећаја и напетости у телу: што је опасније тело блокира?

Олга Подолскаиа
Психолог, психотерапеут оријентисан ка процесу
Ако дете дете имала проблема, а из неког разлога број није био човек који би помогао преко ових потешкоћа, делим осећања и емоције детета, објашњава шта се догађа и даје јој заштиту и удобност – дете је приморан да блокира осећања преживе која још нема ресурсе.
Дакле, постоји озлоглашено "замрзавање" – потпуни недостатак одговора у трауматичним околностима. Блокирање доживљаја осећања није тешко, свако од нас је то учинио: само напрезање тих мишића који су повезани са њиховим изразом. На пример, стисните зубе и не плачите!

Механизам блокирања чула

Сви знају да је туга изражена у сузама. Исто тако, сви знамо шта да радимо не да плачем: неопходно је да се компресује зубе јаче, протежу мишиће око очију, а дише дубоко што је мање могуће. Што је дубљи дух – слабији је приступ било ком осецањима; Потпуно заустављање дисања, очигледно, ће довести до чињенице да особа ускоро неће осетити ништа. Јер ништа се не осећа осим мртвих.Ипак, сукоб са недопустивим осећањима често узрокује потешкоће, а понекад и опуштено заустављање дисања: то је оно што кажу: "Ухватио сам дах из очаја / страха / ужаса / итд."
Заправо, таква напетост је осмишљена да заштити човека од осећања и осећања, које он (из неког разлога и често несвесно) сматра неподношљивим или неовлашћеним за себе. Ова осећања често остају неименована и непрепозната, и, наравно, увек – нерешена, због чега се они чувају у телу.
Али то није све: оне области тела које су биле напете да не би ослободиле осећања, такође су лишене суптилне осетљивости, они не могу да доживљавају задовољство.
Механизам овога је једноставан. Покушајте да стиснете руку у песницу и извуците је са друге стране. Обратите пажњу на сензације у компримованој руци, опишите их за себе и запамтите. Да ли је било икаквог задовољства у овоме? Сада, пустите песницу, опустите руку, учините га меком – и нацртајте је на истом месту. Упоредите сензације. У ком случају су задовољства већа?

Појава телесних блокова

Ако одрасла особа блокира искуство осећања једном – онда вероватно то неће оставити никакав траг на његовом изгледу. Људски ум је у стању да се излечи, па чак и ако је намерно неће учинити ништа да доживе блокирани осећај – још увек постоји сан, они помажу обраду дневних приказа.
Али ако се то од детињства, изнова и изнова, ако неки од стреса је познато да је ум … док у одраслом добу дословно може видети голим оком. Обично напети чворови на јагодицама су цена чињенице да "момци не плачу".
Обично напета рамена, врат у њих се покушава сакрити од себе и не осјећа страх. Затегнут стомак и блокирани бокови су исплата за прилику да се не осећа сексуално узбуђење. Па и тако даље.

Најчешће, овакви физички блокови се појављују у детињству, када је могућност свесног осећања детета и даље слаба: када родитељи не долазе у помоћ, а он не може да се избори, "мотхбалл" опасна осећају боља времена изгледа веома разуман стратегију.Истина, ово утиче на развој тела, постоји такозвани "карапић мишића" који обично штити од одређених осећања, али овде о преживљавању, говору: боље у школи, али жив.

Срећом, за разлику од врсте тела која се не може променити (а то није неопходно, то су ваши јаки квалитети! Морају бити искоришћени и поносни се на то) – овај труп мишића може се ослободити, вратити осјетљивост на своје тело. Овај пут није увек једноставан, али ће се усавршавати.

Ми проучавамо своје тело

Ова вежба је најбоље урадити, на пример, у туширању, где бисте могли истражити цело тело без сметњи. Укључите топлу, пријатну воду и усмерите је на различите делове тела, истражите све богатство њихових сензација. Уколико то учините, слободно можете разговарати са истраживаним сајтом: "Срећан сам због вас, моје десне раме, здраво!" – није толико важно, шта тачно кажете, колико намеравате. Неопходно је осигурати добробит само-студирања, тако да се одвија у атмосфери добронамерне пажње, а не зла инспекција.

Обратите пажњу на све што се дешава током истраге сајта: да ли уопште постоји било каква осјетљивост? Приметићете да је сензитивност различита на различитим локацијама: негде можете осетити сваку кап воде,и негде уопште се осећа само општи притисак или ништа.
Приметите шта и како се то посебно осећа: само млазњаци за туширање, или можда – унутрашњи бол, напетост? Како осећа напредак? Можда постоји жеља да направите било какав покрет? Које емоције доживљавате када истражујете различите сајтове? Негде ће бити чиста, једноставна радост у препознавању вашег тела, а негде можете осетити иритацију, тугу или чак страх.
Можда у истраживању неких сајтова, сећања ће се појавити, све слике ће имати на уму – све ово (сензације, покрети, емоције и успомене / слике) могу се снимити излазом из туша, стварајући мапу свог тијела.

Зашто су ти телесни блокови опасни?

Јер они су сами механизам који може довести до психосоматских поремећаја. Не за месец дана, ни за годину дана … Али ако се годинама за годином присиљавате да не осећате и не реагују, пре или касније истрајност ће бити награђена.
Али ово није награда за коју се вреди борити.
Поновљена поновљена ситуација појединачног типа омогућава нам да говоримо о стабилном образцу понашања, а тиме доводи до појаве модела мотора.

Еволуција блока у телу је следећа.У почетку, то је сасвим страно структура таква да се осети, особа доживљава нелагодност, бол или спазам, јасно разликује блок границе и може замислити као страно тело, као што је нож, ексер, камен или комад леда.
Од одређеног тренутка блок од ванземаљца постаје симбиот, особа престаје да га осети. То значи да је дошло до репресије над догађањем или овисности о њему. Тако смо навикнути на личне околности, се навикнем на неподношљив ситуацији, трпе у односима понижења и бол, итд
По блок ове врсте могу бити страх, или карактерна особина да особа зна за себе, сматра као негативан, али ништа неће да ради с њим, осим то могуће или само да се навикну на то. У телу, такви блокови се осећају као уобичајено слабо изражена напетост, константно подсећа на себе.
Ако након психолошке трауме особа развије уверење или став који ће касније утицати на цео живот, у догледно време блокови се уграђују у систем личности. Осим тога, по правилу, блокови ријетко живе сами, више воле да се "насељавају у колоније".Сваки од њих обавља свој сопствени, строго дефинисани задатак, а сви заједно формирају "мрежу" – конструктивне конструкције појединца.
Блокови су директно повезани са природом акције и природом одговора, тј. блокови се појављују тамо где је импулс блокиран и не заузимају прво слободно место.
Дакле, ако сте желели да проговорите, али нисте проговорили, имаћете специфичне напетости врата, грла, доње вилице, јагодице, парализе и усана. Ако сте хтели да плачете и не плачете, чело, јагодице, напетост ће се ширити на насолабијалне зубе, очи и компресовати грудни кош. Ако сте желели да напустите случај, али нисте одбили, подстакнути осећањем – тужно уздигнути рамена и подсећати се на ваш стомак.
Као резултат добијања првог негативног искуства задржавања или доживљаја, постоји оптерећеност на који ће се нови слој стреса надовезати све наредне прилике када особа доживи исто. Дакле, блок је највише попут вишеслојне пите, где је сваки следећи слој повезан са проблемом сличним претходном.
Тако, рад психолога са блоковима није само груби мешење напета ткиво и узроке установе у којој су настали и руковању са њом, и физикална терапија да се бави свим проблемима постоји адекватан начин да се помогне.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: