👉 Да ли желите да живите дуже? Покушајте да комуницирате више | Истраживања, новости, друштвене науке

Да ли желите да живите дуже? Покушајте да комуницирате више

Осјећај усамљености негативно утиче на радни капацитет срца и може довести до превремене смрти.

Ново истраживање на ову тему, научници презентовани на ЕуроХеартЦаре 2018 – годишњи конгрес Европског удружења за кардиологију.

Експерименти су показали да је вероватније да ће осећај усамљености изазвати проблеме у будућности него да живи сам.

Може се свидети некоме коме се допада, али ако пате од осећаја усамљености, онда то није далеко од проблема.

А ово би требало да слуша и мушкарце и жене – обоје могу доживети негативне посљедице усамљености.

Неочекиване последице социјалне искључености

Учесницима експеримента постављено је неколико питања која одређују ниво социјалне искључености. Истраживачи су разјаснили да ли особа живи сама, да ли има некога с којим разговара када је то потребно, и да ли се осећа усамљеним, чак и ако је у близини других људи.

Испоставило се да је осећај усамљености повезан са лошим здравственим индикаторима за све учеснике и често доводи до развоја срчаних болести. Научници су направили прилагођавања за узраст, ниво образовања, друге болести, индекс телесне масе, пушење и пијење алкохола. Али у овом случају резултати се нису променили.

Усамљеност скоро дуплира ризик од преране смрти у оба жена и мушкараца.

И мушкарци и жене који осећају сами су три пута чешће пријављују симптоме анксиозности и депресије, а забележио значајно нижи квалитет живота од оних који се не осећају усамљено.

Комуницирајте о здрављу

"Усамљеност је снажан наговештај преране смрти, погоршање менталног здравља и нижег квалитета живота код болесника са кардиоваскуларним обољењима и много јаче предиктор него живи сама, и мушкарцима и женама," – прокоментарисао о резултатима студије аутора Анне Вингаард Цхристенсен.

Она је такође приметила да социјално изоловани људи пате од многих здравствених индикатора. Људи из ове категорије често воде нездрав животни стил и склонији су стресу.

Неспремност да се покрене и одржи социјални контакт доводи до изолације и здравственим проблемима социјалне – се слаже и њене колеге Цхристенсен. Али, природа брине о особи, што је чини бољом дружењем за старије године.

Мушкарци у зони ризика

Још једна студија је спроведена три године кроз онлине истраживачку платформу ТестМиБраин.орг. У њему је учествовало око 20 000 људи из целог света. Научници су покушали да пронађу факторе који могу бити основа "друштвене анедоније", која је повезана са недостатком друштвене мотивације, неспремношћу да комуницирају.

Испоставило се да су мушкарци више изложени друштвеној изолацији од жена, као и људи из социјално угрожених околности.

Поред тога, истраживачи су открили да је друштвена мотивација и жеља одржавања контакта смањена са раног адолесценције на око 40-50 година. А онда, напротив, потреба за социјалним контактима почиње да се повећава.

Усамљеност у средњем добу може довести до смањења социјалне подршке и, стога, допринијети развоју штетних ефеката на здравље.

Како можемо да применимо налазе ове студије у сопственом животу? Научници верују да је неопходно што раније обратити пажњу на социјалну изолацију и да је избегнемо. Ово ће помоћи да се знатно смањимо ризици повезани са њим и дуже остају здрави и весели.


Извор:

journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702618773740

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: