Гхост ин тхе Схелл. Шта требате знати о одбрамбеним механизмима психе

Гхост ин тхе Схелл. Шта требате знати о одбрамбеним механизмима психе

Автор: Дара Варламова.
Чак и најсмртоносније здрава особа не може избјећи унутрашње сукобе – контрадикторне емоције, жеље, ставови и утицаји на животну средину константно нас повлаче у различитим правцима. Животу није доживљавао као потпуни хаос, у нашем уму су одређене границе – психо-заштита

Дави, сплинтер

Прво питање о психо-заштити подигло је Сигмунд Фреуд 1894. године. Најбоље од свега је имао времена да проуче механизам расељавања, који се савршено уклапа у три компоненте модела личности ( 'ид' – самооткривањима, "его" – свесно део контроле ума и понашање ", суперега" – интроспекција и морални евалуације). Поражавајући са становишта индивидуалног савести, жеље, по Фројду, јер су "истиснути" из свесног дела ума у ​​подсвести, тако да не утиче на понашање и не доведе до непријатних последица.

Психијатар је дошао са погодном аналогијом: нормално функционисање психе – предавање нежељене импулс – Студент силеџију који прави буку и ремети. Предавач – свесност – вози непријатеља из публике. После овог предавања (или одржавања менталног баланса) постаје лакше,али обично не добијају дуго задржати силеџију на врата без последица – ако се користи превише често померања механизам или ако расељени су веома јаку жељу, стрес гради и доводи до неуроза.
Најмлађа ћерка, Ана Фројд је био први који је покушао да направи "попис" основног психзасцхит. Поред тога, она је развила концепт детаљније. Посебно, Ана је скренуо пажњу на чињеницу да различити заштита појавити у различитим фазама развоја ума – нека почети да раде од раног детињства (на пример, порицање, пројекција и запремине), док су остали развијају у складу са променама у нашој слици света и појмова морала и, сходно томе, сматрају више "матуре" (нпр рационализација и паметују).
Многе ствари на Фројд теоријама сада се сматрају застарјеле и нетачне (као што је пенис зависти, са некаквим фазама развоја и уопште сексуалности као главни "мотор" психе), али постојање заштитних механизама у једном или другом облику је призната од већине области психологије, али њихове класификације у више наврата реинтерпретиран.

Психзасцхити не може ни запеленговат на Томограф или експериментално доказати њихово постојање, то је само згодан објашњавајући модел. Али добро функционише у терапијске праксе – искуства стручњака показују да се појави пацијенти у различитом степену о истим типичних "бубице", јер постоје имена.
На пример, у гешталт терапије психзасцхити зове контакт прекида механизме, тако да школа одређује здраво функционисање психе кроз индивидуалне однос са окружењем. Когнитивно-бихејвиорална психотерапија (КБТ), најудаљенија од психоанализе, а до сада најефикаснији у смислу медицине засноване на доказима, нуди својим колегом психзасцхит – дисфункционалне когнитивне шеме, које се појављују као нуспојава нашег искуства и покушавају да се прилагоде на животну средину. То је као условљеног рефлекса, укопани у емотивној ситуацији, тако нешто ", опекотина са млеком, сада дува на води." Приступ у решавању различитих школа психотерапије ће варирати (психоаналитичар ће копати дубље, на извор из детињства, а КБТ терапеут ће покушати да докаже ирационалност старе инсталације и поново "преписати" понашања навике), али је суштина проблема у вези истог.
Поред тога, она је сада верује да заштита не само против забрањених жеља, али и против стреса, когнитивна дисонанца (несклад новог информационог утврђеног слике света) и негативних емоција уопште. Типичан за човека сет психзасцхит у извесној мери формира његов карактер, и са значајним неравнотежа доприноси менталних поремећаја. Често ван контроле психзасцхити треба да се ради на терапији, али у сваком случају је корисно знати о њиховом постојању и науче да их игноришу за себе – то омогућава објективнији поглед на кризне ситуације и схватити како да га мењају на боље.

Списак заједничке психо-заштите

Свемоћна контрола – особа себе види као узрок свега што се дешава, чак и ако он заиста није могао да утиче на (јер је лакше узети него што је спољни свет не може контролисати). Класичан пример: мала деца, чији су родитељи разведени, често крију за колапс породице.
Дисоцијација – одвајају се од својих непријатних искустава, због чега почињу да се доживљавају као са неким другим.Сматра се да је ова психзасцхита основи подвојене поремећај – оно што је популарно зове "подвојена личност": у покушају да се изборе са тешким менталним траумама особа ствара нову "ја", што може имати другачији карактер, националност, старост, пол, па чак и ниво интелигенције.

Интрокција – несвесно укључивање у њихов унутрашњи свет перципираног из спољашњих погледа, мотива и ставова. Наши погледи о томе шта је исправно и погрешно, често одређује наше васпитања и културе: на пример, одрастао у патријархалном друштву, жена може да поседује у дубини душе не жели децу, али будите сигурни да не може доћи у животу, без да постане мајка.
Одбијање – потпуног одбијања да реализују непријатне информације. Типичан одговор на шокантно вести (на пример, фатална дијагноза) – човек једноставно не жели да јој верујем и наставља да се понаша као да се ништа није догодило. Често је веома прилагодљив стратегија (порицање дозвољава психа постепено навикнути на тешке туге, избегавајући нагле убрзања), али може постати опасно када је потребна хитна акција како би се спречио још већу катастрофу.
Пројекција – погрешна перцепција њихових унутрашњих процеса који се јављају споља.На пример, човек који у свом срцу осећа кривим у било које кривично дело, може почети да изгледа да је све око њега осудио, чак и ако их није брига.
Соматизација – тенденција да се преведе психолошки стрес на телесних сензација: људи који су активно користе овај психзасцхитои може да скочи температуру или искуства почињу мистериозни бол у глави, леђима и другим деловима тела. Међутим, они можда не разумеју изворни узрок и траже помоћ од обичних лекара. Понекад то може имати облик менталног поремећаја, чак и – на пример, постоји "маскирани" верзија депресије, када се људи не осећају расположење рецесије, али све време жалећи се не осећа добро.

Расељавање – Мотивисано заборављање догађаја или осећаја повезаних са стресом и унутрашњим сукобима. На пример, искуство насиља које је жртва тада не могу да се сетим (у ствари, не желе да се сетим, јер је превише болно, или је у супротности са сликом жртве света – на пример, ако је насиље било је близак рођак или пријатељ).
Замена – несвесни пренос импулса или осећаја од првобитног објекта до другог.Класичан пример: запослени критиковао шефа, а он је кида иритацију на свом робу или дете (јер виче на шефа, у одговору опасно).
Интелектуализација – несвесно жеља да контролишу емоције и импулсе од рационалног тумачења "споља". Ово психзасцхита вам омогућава да рационално и хладне главе понашају у напетој ситуацији, "држи лице" и добро познавање себе, често је корисно, али постоји мана: људи иду у далеко са паметују, не могу да приуште директно изражавање емоција, чак и када га профитабилне (на пример, током изјава љубави или разјашњења однос са родбином).
Аутоагресија – Преусмеравање негативних емоција, првобитно посвећених неком спољашњем објекту, себи. То је зато што је агресија у односу на извор из неког разлога унутрашња забрана. На пример, да се дете бес на родитељима "(да не можеш, јер дете зависи од њих) или лоших осећања мајке на дете (то је немогуће, јер је снажно осудио друштво).
Рационализација – жеља да се осећа контролу над својим понашањем тражећи рационалне разлоге или користи.Две уобичајене опције – "не много и жели да", када нешто не ради, или "ово има своје предности", када се не као што је очекивано све. Ово је ефикасан начин да се помири са реалношћу и да се не исцрпљује због ствари које се не може променити, али, фасциниран рационализације, могуће је да се верује да се сами возите, чак и када су емоције те гура у несмотрених дела.
Регресија – повратак у инфантилне понашања, необичних као старије деце, и многе одрасле са тешком стрес, анксиозност, умор и физичке исцрпљености. Свако од нас с времена на време да би било пожељно "за руковање", а ту нема ништа лоше ако човек не губи способност да преузму одговорност, када се претвори у критичној ситуацији.
Сублимација – преусмјеравање импулса у друштвено прихватљиве активности. Чак и они који никада нису били заинтересовани за психологију, чуо ништа о овом психзасцхиту: у ужем ума репрезентације је нешто као "ако уметник има мало секса, од овој слици се боље." Заправо, нема озбиљних научних доказа да ће апстиненција на неки начин побољшати вашу креативну ефикасност. Уместо тога, интензивније живот у целини ће се помири са недостатком секса.Штавише, чак иу психоаналитичкој теорији, сублимација није увек повезана са сексуалним импулсима. На пример, можете преусмерити агресију (пуно беса и желите се борити – вријеме је да се игра Мортал Цомбат или напишете причу са живописним сценама насиља).
Извор

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: