👉 Лаугх-хо самотерапија | Блогови |

Лаугх-хо самопотерапија

За неке, живот је забавна корида, а за друге – црни коридор. И степен трагедије и комичности можемо се регулисати. Свако од нас је у стању да постане пластичан и промени позицију ових регулатора.

Боље је да се смејете на познато зло него да трчите до непознатог потеза.

Са злором можете се борити или се помирити. Али, чини ми се да је боље да се њему смејем. Смех уништава зло. Барем уништава парализујући страх од њега и размишљање тунела. Дакле, више је шансе да пронађемо прихватљиво решење.

Ако се изложите будалу, онда по повољној цени.

Нико од нас није поштеђен у случајевима када неуспјешно направимо шалу. Понекад је логично поставити питање: "Ко је главни лудак овде?" – и искрено каже: "Ја сам". Ово разоружава противнике. Не може свако да приушти да буде будала. Боље је признати да је глупо него чекати да други обрате пажњу на то.

За неке, смех је лек, а за друге, лишен хумора, пресуда.

Недавна истраживања показују да недостатак смисла за хумор или осетљивост на одређени хумор говори о психолошким одступањима.Смех, наравно, продужава живот оног који се смеје, а не аутор шале. Ово двоструко оружје може бити усмерено против вас. Апсолутно је сигурно смејати се само на себе и само на последње.

Насмејао се себи, али како је могао да се нађе?

Смех у себи не мора бити самопомоћан. Само самопоуздана особа може имати храброст да се смеје на себе. Такав смех помаже да се пронађе, или боље речено – да изгуби непотребну озбиљност. Једино питање је како одредити гдје је то сувишно, а гдје не. То се постиже или на експериментални начин или у тесту. Ми сами учимо из наших грешака у комуникацији или од грешака других, приметивши њихове манипулације када се понашамо као заморци за њих. Основа је сензитивност према себи, околини, ситуацији. То је тројански ток свести о мислима, осећањима и акцијама.

Живот је вредан живота – комично је живети.

Већина глупих ствари на земљи обавља се озбиљним изразом на лицу, рекао је Барон Мунцхаусен. Достојанство живота се не мери тежином односа према њему. Није ни чудо што је један од метафора живота "божанска комедија". Само људи из неког разлога често мисле да не играју у комедији, већ у трагедији.Истина у средини је живот трагикомедије, али само код многих њихов став се помера у корист трагедије и комичности није довољно. Покушајте реагирати мало више комично, а живот ће вам показати комедију.

СЕРИЈСКИ ПРОБЛЕМИ НЕУСПЕХА

С једне стране, ако превише лако третирате проблем, ускоро ће постати врло велики. А ако је веома озбиљно, дајте му решење прецењивања, онда паралише вољу страха од грешке. Како пронаћи разумну равнотежу између озбиљности и несвјесности?

Време је да ослободите свој хумор вољи смешног случаја, а забавни случајеви се догађају код нас све време. Ако не драматизујете живот, онда је то сасвим бесмислено и апсурдно. Излаз је озбиљна контрола смеха. Превише озбиљан став према животу чини га трагичним и депресивним. Развити смисао за хумор, напротив, помаже у разликовању апсурдности и апсурда, даје повратне информације свету.

Хумор може дјеловати као средство за бекство од стварности, као хипертрофизирану самоодбрану. Да делује као средство за побољшање психолошког стања. То је само став многих померених у корист замрзнутих осећања или трагедије.Ако реагујете мало више комично, живот ће вам показати комедију, истина, са елементима трагедије, али ћете се осећати живи. Наравно, не може се увек ослободити шала од озбиљних ствари, али стање "животињске озбиљности" није изванредно. Не решава проблеме. Када проблем буде прецењен, а мисли се увек одвијају у зачараном кругу, брбљавајући једни друге, решење није ту. Људи, уместо да гледају у цркву ресурса, погледајте рупу из багела.

Стално озбиљан став према неким стварима сужава фокус пажње. Престани да видите шта се догађа око, да пронађете могуће алтернативе. У запаљеној машти, проблем почиње да узима на растућем месту и чини се доминантним. Хумор помаже у прекиду овог зачараног круга све веће супер-озбиљности.

СТЕБ ДА СТЕБЕ КРУГ

Да парафразирамо Хенри Давид Тхореау – Живот, наравно, дозвољава несвјестан шале, али се не можете ријешити шале. Стално одступање од стварних проблема чак и уз помоћ хумора не доводи до њиховог решења. Ово је врста духовитог начина бекства. Не најгоре, али, као и било какво бекство, неефикасно.Наравно, хумор олакшава напетост, али проблем остаје. Шале са временом могу постати све више зло, претварајући се у сарказам, што је, у ствари, ознака чињенице да проблем није решен дуго времена. Вечни хумор не помаже да се постигне дубина ситуације, већ само клизи преко своје површине. Многи од вас су вероватно видели ове вечне инфантилне пранкере који су се смејали у одбрамбену реакцију. Једино искуство и дубоко разумевање често могу помоћи у решавању проблема.

ДИСКУСИЈЕ И НЕЗАВИСНОСТ

Хумор помаже да издржи бол. Да би живот не био пуно патње, понекад има смисла дезидентификовати. Тешко је бити у свету препуном патње, али да би се одозго издвојио и погледао на овај свет, није уопће учествовати у животу. Рај и пакао су често у нашем односу са оним што се дешава, а не у тренутку свемира и времена.

Живот има своју комичну страну. Степен трагедије и стриповског карактера ове представе ми можемо регулисати. Истина, многи од ових регулатора су преусмерени у пуну трагедију; се померају и стално долазе. Ако не користите ове контроле, они ће на крају оштетити.Можда покушати промијенити своју ситуацију?

Немојте озбиљно схватити вашу властиту важност, хипертрофију самопоштовања. Запамтите да тиме забрањујући да плачете, лишите себе прилике да се смејете. Забрањујући себи да осећате, емпатирате, потпуно се ослањате на осјетљивост и нећете моћи да се радујете. Све је познато у супротности. Хумор помаже да се проблем види с друге стране, креативно га преформулише или разуме апсурдност, вештачење. Правилно формулисан проблем већ је пола решења.

Хумор, наравно, захтева жртву, односно, храброст. Храброст да напусте старе идеје, застрашујуће, али позивајуће. Никад није касно да се смејеш на себе! Али зашто чекати?

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: