👉 "Пијте валерианоцхки!" | | Истраживање |

„Пијте валерианоцхки!“

Анксиозност је недавно постала готово најчешћи феномен у великим градовима и регијама. Стално смо изложени стресу, не заиста се одморимо, са спавањем, вечним проблемима. Од детињства нас је научило да је могуће смирити живце валеријским, али недавне студије показују да само одређени медицински облик овог лијека стварно помаже.

Током година извршени су многи експерименти, неки су доказали употребу валеријана за побољшање сна, други, напротив, потпуно супротна својства. Шта је било? Објашњење је пронашао стручњак за дуговечност Дмитриј Веремеенко.

"Ако желимо да гарантујемо бољи сан са валеријаном, онда би требало да користите само децокцију лекова, а не различите липофилне форме које се могу продавати у апотеци. Због тога је у разним студијама било могуће посматрати тај валеријски тада побољшани сан, па не. Да погледамо ово детаљније ", рекао је.

"Аденозин стимулише спавање, потискује живост, стимулира рецепторе А1-аденозина. У теорији, валеријан треба да повећа активност А1-аденозинских рецептора како би побољшао сна.Али испоставило се да су неки екстракти валеријана стимулишу А1 аденозин рецептора, а неки, с друге стране, смањују активност А1 аденозин рецептора, изазивајући несаницу потпуно исти начин као и кафе пијан пре спавања. Али зашто?

Чињеница је да валеријан садржи изоватрат. Изовалтрат стимулише нервни систем блокирањем аденозина А1 рецептора у мозгу, ометања сан. Али изоваралт је растворљив у масти. То се не раствара у води и практично не спада у воду, ако пијемо воду Добијање есенције од валеријана. Али, он пада у липофилни (мастима) облике, који се понекад продају у апотеци. Због тога, студије које тестирани за спавање Добијање есенције од валеријана, пиво као чај, валеријана био ефикасан. Али у студијама које користе липофилне облике које се могу продавати у апотеци, ефекат се често није примијетио.

Хидрофилног (вода добијање есенције) и липофилни екстракти валеријана делују супротно. Хидрофилна раствори валеријског стимулирају А1-аденозинске рецепторе, побољшавајући спавање. Напротив, липофилна раствори валерије сузбијају активност А1-аденозинских рецептора, погоршавајући спавање.Поред тога, валеријанска киселина из валерије може деловати на рецепторима серотонина 5-ХТ5А, који учествују у циклусу будности. "

Дакле, Ако желите побољшати сан, потребно је само узимати тинктуре валеријског на бази воде. И да то за сваког од нас је веома важно, јер је систематско кршење квалитета сна у великој мери смањује менталну способност, повећава шансе за развој гојазности, дијабетеса, срчаних болести, деменције симптоме опсесивно-компулзивног поремећаја, и тако даље Н..

На основе материалов сајта нестарение.ру

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: