Пројекција. Како видети свој дневник у нечијем другом оку

Пројекција. Како видети свој дневник у нечијем другом оку

Сви људи поступају на основу процене ситуације и њиховог стања. То јест, акција је полу одређена од стране окружења. Оно што особа види пред њим.
Ако човек види како вришти – да ће деловати на њој вичу назад, близу, бежи, да победи, истакао да говори мирно, покушавајући да ублажи кривицу и нод – по укусу.
Међутим, морамо запамтити да је перцепција света субјективна. Никад не знамо шта се дешава на свету објективно. Видимо кроз призму нашег искуства. Тако да дете види зелену необичну ствар, кактус одрасла жена види њен муж не види само кактус и Фероцацтус пилосус, камила види храну.
Што је теже одредити шта је "на уму" друге особе. Његова осећања, реакције. Понекад он и сам говори о томе. Често се не сакрива. Понекад смо све ово погађали невербалним манифестацијама. Али све су то индиректни знакови. Он може да лаже, може извући, можемо грешити у тумачењу невербалних сигнала.

Човек не толерише неизвесност и несигурност. Ако се формира информативни вакуум на пољу његове перцепције, он покушава да га попуни. Неко пење напред и истражити, неко не измисли да могу постојати неко екстраполира своје искуство поред, и неко – пројекте.

Шта је пројекција?

Пројекција је заштитни механизам, у којем је субјективни садржај додељен спољном објекту.
Пример: Ефросиниа иде у подземну. Сви се косу на њу и она само осјећа да је свако осуђује за јефтину одјећу. Све их мрзи, јер је ово најскупља одећа коју она може приуштити и изгледа прилично уредна. И у сваком случају, шта је ово? Да је њена тетка још погоршана и још је јефтиније обучена, али такође има и смелост да баци проклети поглед!
Након разговора са психологом, може се испоставити да Ефросиниа сама процјењује своју одјећу. Много би волела да се скупља. За њу је ово важно. Није задовољна њеном одјећом, али је врло непријатно за њу да се стиди. И тада се одбрамбена реакција укључује – она ​​пројектује оптужбе и процену сопственог изгледа споља. Дакле, она прво добије прилику да се расправља са њима и да контрааргументе: "шта није у реду?", "Не суштина цене, али у стилу!", "Обући се још јефтиније". Друго, она уклања одговорност за њену самопроцену, што јој омогућава да не признаје чињенице. Ако сви мисле да је она "јефтина", а она је љута на то, испоставља се да је то некако, а не јефтино.

Још једном. Пројекција – ово је када особа преноси своја осећања, мисли, емоције, намере и искуства другим људима.
Сви знају пројектор. Садржај пројектора је унутра, али слика је видљива тамо где је пројектор усмерен.
Тако функционише механизам пројекције. Где год изгледа, види свој садржај. Враћајући се на почетак чланка, може се разумјети зашто пројекције адекватно ометају функционисање ситуације. Особа која пројектира своја искуства о другима неће реаговати на људе око себе, не види их, већ по сопственом садржају. То, наравно, неће олакшати његову интеракцију и неће додати шарм.

Пројекције у животу

Научивши да схвати пројекције у животу, особа добија занимљиве углове гледишта. Мање се брине о проценама других. Истовремено, контакт са овим људима побољшава се. Делимично зато што особа смањује број његових пројекција, учење да их препознаје, дијелом – зато што сазна да види садржај пројекција других људи.
Понашање других постаје свеобухватније, за њега је обележено. Добија прилику да изгради више претпоставки о другима и боље их разуме.На пример, ако сумњате у пројекцију катарзе од некога из околине, можете претпоставити да је оно што је пројектовано инхерентно, али је одбачено од стране саме особе. Наравно, ово није 100% гаранција, али ипак, то су информације које можете покушати узети у обзир приликом интеракције са особом.
Пројекција даје пуно материјала за добру студију о разумијевању и прихватању неких његових дијелова. Особа која је успела да одреди пројекцију и има неке вјештине може бити од користи од тога.
Често пројекције су један од механизама који подржавају самопоуздање, страх од евалуације и ниско самопоштовање.
Доделите велики број пројекција. Суштина свих њих је једно – узимање нешто споља и перцепција нечег спољног. Али постоје одређени обрасци како можете то учинити. А ови обрасци су такође додијељени типовима. Ја ћу највише сматрати, по мом мишљењу, чест и забаван.

Које су пројекције?

Пројекција катарзе
Ово је најживотнија врста пројекције. "Не волим друге људе који ми се не допадају" – ову причу о пројекцији катарзе.
Цатхарсис је процес ослобођења, олакшања. Директно је из унутрашње стране споља.

Пројекција катарзе је када "Тешко ми је нешто прихватити у себи, али то захтијева моју пажњу и стога се видим окружен".
На пример, тешко ми је да признам моју лењост, па сам сигуран да је све око мене лењи по тачки.
Пројекција огледала
Такође, врло честа пројекција. Овдје сам ја судити сам и из моје личне прошлости. Гледам у своју прошлост и размишљам у стилу "Ако је у то време било тако, онда ће и овај пут бити иста", иако можда није тако. Такође у огледало су пројекције, чији садржај би особа желела да посједује. Рецимо да жели да буде искренији и фантазира о неограниченој искрености других.
Често је пројекција огледала подвргнута оним особинама и деловима себе које су прихваћене од стране човека. У супротном, особа схвата њихов недостатак.
"Ја носим наочаре и сматрам себе паметним." Видим наочаре на теби, што значи да си и паметан. "
"Знам да сам увек повучен лево, и стога вас увек привлачи на лево. А ако се не слажете са мном, онда само погубите."
"Све је лако научити, лако је да причате о њему". (У ситуацији када ништа не указује на то да особа лако научи нешто, то јест, приједлог није везан за човека, већ је само фантазија).
Додатна пројекција
Ово је веома елегантно, по мом мишљењу, врста пројекције, која ме воли лично.
Ово је када "видим у окружењу шта ће моје понашање бити адекватно".

"Желиш да ме застрашиш", каже човек који се плаши. Иако га нико није застрашивао и није намеравао, једноставно је имао страх од почетка.
"Флертуј са мном и желиш да ме заведеш, курву." Иако то можда није уопће, али пре свега узбуђење и сексуални интерес, који се одбијају и маскирају под адекватним одговором на "заводјење".
Друге врсте пројекција
У зависности од парадигме или тачности, разликују се многе друге врсте пројекција. На пример, позитивна пројекција (ово је нешто између огледала и катарзе, када пројектујем оне особине које вриједим позитивно, али се не могу себи доделити). Али све ово су већ специјални случајеви.

Експеримент за откривање пројекција

Требаће вам партнера Василија. Басил има свима, дакле, мислим да је досадно на састанак с њим (опћенито прилично досадан тип), можете покушати да изведете експеримент на пројекцији.
Поред Басил ће вам требати и два комада папира и два оловка или оловака. За сваки од сетова.
Услови: Сједите супротно једни другима у опуштеној атмосфери. Ставите папир и оловку испред себе. Слажем се ко први води. Запамтите правило – не можете ништа причати. Уопштено, заборавите да можете говорити. Током читавог експеримента, оба учесника само нечујно разматрају једни друге. Претпоставимо да је презентер ви.
Ти као презентер, за 2-3 минута интензивно нешто размишља. То може бити било шта. Можете покушати да импресионирате Василија или да му пружите осећај. Можеш покушати да му удари главу снагом мисли. Истовремено, забрањено вам је некако активно да не вербализујете. Немојте правити камено лице, али не покушавајте Вас Басил разумјети. Само је емитуј.
Задатак Басила је да вас пази и ухвати ваше осећања и осећања. Они ће бити прилично танки, па ћу морати покушати. Такође мора покушати да ухвати оно о чему размишљате и шта ви емитујете. Василија поправља све своје претпоставке и осећања на папиру. Ако је могуће, држите контакт са очима.

После 2-3 минута улоге се мењају. Сада вам је ред да прочитате своје мисли.
На крају времена поделите једно са другом оно што сте осећали и веровали.
Скоро сигурно ће одступања бити кардинална. И обратите пажњу – оно што сте "мислили" на Василијеву главу заправо су ваше мисли и осећања. Сада знате како пројекција ради.

Како да знам пројекцију?

То је ирационално. Можда знате да је човјек потпуно непријатан, иако никад нису комуницирали с њим. Софистицирани аргументи се не могу дати.
Пројекција је веома наклоњена недостатку информација. Комуникација путем Интернета промовише пројекцију, као и комуникацију путем телефона.
Обично је пројекција негативна. То јест, имате тенденцију да осећате неугодност када комуницирате са особом на коју пројектујете. Али постоји и позитивна ситуација када вам је тешко прихватити своје позитивне квалитете. Не објашњавајте зашто је овај случај мање познат.

Улога пројекције у терапији

У терапији, пројекције често култивише терапеут како би се добио једноставан и јасан приступ несвесном клијенту. На крају крајева, садржај пројекције је увек несвесан и некако је одбијен. Али, у исто време, сасвим тачно, то је део личности клијента. Тако провоцирате пројекцију, можете лако и брзо добити податке за рад.
Постоји много техника које стимулишу пројекцију. Ово је читав арсенал арт-терапеутских метода, свих врста цртежа, скулптуре, фотографије, избора карата, асоцијативних мапа, спектро-картица и слично. Пешчана, вила терапија изграђена је на пројекцији. Усмена медитација је такође варијанта усмерене пројекције.
Посебно светле пројекције могу се видети у терапијским групама. Учесници почињу да пројектују једни од других и на терапеуту. Ово је скоро неизбежно. Проучавање ових пројекција може бити корисно за све учеснике у процесу.

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: