👉 Упутство за рогоње | Односи |

Упутство за рогоње

Било ми је потребно недавно, само на празницима, да помогнем пратиоцу-психологу да прође прељуба. Пријатељ је први пут сретао неправедност, тако да га је "покрио" у потпуности, све до неспремности да живи. Ноћ је седела, разговарала, са акутном фазом кризе готово се суочила. И на то сам размишљао: "А шта је са оним ко није имао пријатеља психолога при руци? У петљи за пењање, или шта? ". На медицинском језику, које мере за спасавање себе могу спасити?

Историјски гледано, сазнање о најједноставнијим медицинским манипулацијама и основама бриге за повређене је физички неопходно за дистрибуцију и употребу – запамтите најмање све ове "прве помоћи" која се потопа. А ево како су духовне ране "процесирати и завити", а још више како се понашати са "рањеницима" је мистерија са седам печата.

Људске методе су ограничене на универзално увјерење да у овом случају може помоћи само потрошња прекомјерних доза разблаженог етил алкохола.

Приметићемо, на путу, да слична "дезинфекција", свакако, доводи до привремене "анестезије", али не решава проблеме,и у многим случајевима то чини још горе, јер је камен темељац сваког самопомоћи – самоконтроле, и то је то-утицај алкохола и највише катастрофално. Није ни чудо што већина злочина су почињени због љубоморе под дејством алкохола.

ПАЖЊА БОЛЕСТИ

Чини се да је такав став у лијечење духовног исцељивања долази од потцењивања штетне ефекте на људски бол у срцу, који у многим случајевима се испостави да је много јачи него што је физички. (Како је један клијент рекао: "Било би боље да ме је убио него што се променио!")

За добробит наше верзије "потцењивање" сведочи и чињеница да је главни узрок самоубиства истраживача који се зове само "неподношљиве емоционалну патњу." Тако да део штете изазване психолошке штете се може поредити са физичким повредама. Не без разлога, у оба случаја користи реч "повреда".

ФИРСТ СХОЦК

Ви као педер на глави удари вест да, према ријечима Пушкин-Рахманинововог карактера: "Земфира није истина! Мој Земфира – променио! ".

И почиње! Притисак скокне, крв у храмовима удари, срце кине, пулс се изгуби, а бол почиње, да једноставно не знате гдје да се ставите. У исто време, спавање може нестати.То јест, не само да ваше тело пати од екстремног стреса, тако да нема начина да се опустите!

У таквом стању – "акутна ментална траума" – комплексни психолошки разговори не помажу лоше, то је задатак следећих фаза лечења. А сада главна ствар, као и код било какве повреде, је "зауставити крв и везати рану".

И овде, као иу већини кризних ситуација, прилично једноставне технике показују да су ефикасне, у корист чији је понекад тешко вјеровати у нормално стање. Штавише, у таквим околностима, чак и минимално олакшање вашег стања ће имати позитиван утицај и може постати основа за преживљавање.

ШТА РАДИ?

Почнимо све у реду. Који су задаци пре вас? Који ресурси морате да их решите, да их имплементирате?

Проблем један – да се затекне у тренутку доласка трауматских информација и да себи дозволите да се извуче од шока.

Најбоља ствар коју можете учинити у овој ситуацији је да промените ову позицију, то јест, једноставно – да легнете. И не само тако, већ сасвим свесно – лажите што је могуће опуштеније и полако пребаците информације које сте добили.Ако желите, можете ментално започети партнера у свом партнеру – у првих неколико тренутака нећете моћи имати више моћне манифестације снаге.

Након што је прошао први шок, време је да се крене.

Задатак два – Покушајте делимично смањити емоционални стрес који је настао.

Прва опција – уметничка и позоришна (у зависности од околности – криминална) – да започне ове саме емоције из себе срушавајући околне предмете и људе "протјерати". Изгледа, наравно, ефикасно, али нема никакве везе са самопомоћом – већ, напротив, потпун губитак самоконтроле. Без независности у правној и медицинској пракси постоји концепт "утјецаја".

Друга опција је покушати да се ослободи стреса не тако естетски, већ "јефтин, поуздан и практичан".

Чињеница је да свака емоција у својој "граници" има звук или кретање кроз који се његов интензитет значајно смањује. Дакле, на располагању вам је прилично широк арсенал средстава "реакције".

Најједноставније је ходати пешке. Не саветујем вам да водите категорично, посебно за оне који имају више од четрдесет или мање, али је сигурно да је срце слабо.Ово је срце, као главно повређено тело, двоструко оптерећење једноставно не може да издржи.

Певати или пјевати – пјевати у смислу подизања психоемотионалног стреса – јединствена ствар. Узгред, ако ваш вокал не припрема да буде представљен на сцени барем Болсхои театра, онда је боље рећи ту бучку негде на удаљеном месту како не би уплашили друге.

За посебно напредне – можете играти. Али само, највероватније, овај плес ће бити без музичке пратње – "под болом".

ИЗВОРИ И ИНТЕРНА СРЕДСТВА

Трећи задатак – претраживање и активирање "ресурса преживљавања".

Након што сте се мало подупирали у физичком плану, време је да почнете да враћате ред и у простор душе.

Шта год да се каже, главни ресурс у таквим ситуацијама је разумевање ваше државе. Главна ствар је да схватите да сте сада рањени човек. То јест, дошло је вријеме за самоконтролу, гвоздену дисциплину и пажљив став према себи.

Поставља се питање: одакле долази ово разумевање? И свеједно – од повреда! У самој природи трауме постоји стање у којем ми, као што смо гледали, гледали са стране или гледали филм о себи.То јест, елемент самоповезивања је скоро увек присутан. Ово је ресурс и треба га користити за олакшавање вашег стања. Главна ствар – да се до дна опстале самог дела, да има нешто да се помогне.

Следећи ресурс је компетентна употреба других.

На ризик од настанка гнев колега психолога, једногласно тврде да без стручне помоћи је готово немогуће да се избори са овим проблемима нивоу, али, по мом мишљењу, није битно – од највише помоћи споља можемо добити, главна ствар – разумно за себе то користити. За наше потребе уклапајте свако спремно за рад "слободне уши".

Користите их за "скидање" њиховог бола од стране пријатеља и непознатог "говорећи,". Овде морамо бити спремни на чињеницу да је убрзо након повреде, вероватно да се претвори у досадну наратор жалбе бесконачно прича о издаји партнера. Најважнија ствар је да будете потпуно свесни овог "укорења". Познато колега успео толико драматичан развод око два месеца – два и по кроз познатом "растаскат".

Истовремено, стога се остварује неподношљива жеља и још једном се уверимо да сте, по раздвајању, поступили исправно. Да би то урадили, обично је све више аргумената који демонизују бившег партнера. Ствар је апсолутно неопходно, нарочито ако у процесу разбијања "превише меса извели" како дивно описао своје стање једног клијента.

Истовремено, "трагање" карактеристика трауматике је добро израђено на овај начин. Врло често они имају нешто веома мали "заглавио у виду" Тхе фраза, гест, чин – и постаје наметљив сећања центар, концентрише у пуном ужаса онога што се десило.

На пример, један клијент неколико година након развода, главни фокус приче учинио да, како излази из стана, бивша жена није само покупити све своје ствари, али оне и све посуђе. Као резултат тога, ујутро након развода, није могао мешати шећер са кафом. И та чињеница за њега у то доба значила је више од одвајања. Као што је то било, камен темељац је уверења да се правилно развео.

Узгред, стварно помаже, и има новог сексуалног партнера – да се обнови потресла самопоуздање, физички "одлепити" од бившег, освете,ако желите; и сексуална глада није најбоља позадина за доношење одлучних одлука.

ШТА ЈЕ СЛЕДА?

Касније – дајте себи времена да размишљате, охладите и … патите. У времену се протеже, душевне патње – катализатор за само-знање. Ако сте приметили, онда су несрећни људи досадни и равни у свом погледу на свет. Ако покушате цео процес трауме боравка описати све уклапа у једноставном шемом: вести – шок – Паин – празнину – једноставност ума "ништавила" – очекивање да унутра, поново ће расти душу "епител", који је за љубавне одговора. Нажалост, било која од ових фаза се може трајно заглавити.

И овде главна ствар – не пожури: лоше оздравио ум не почне да воли. Опасност је у томе, прво, ово је љубав "не узимају корен" – слој "плодно" превише мршава. И друго, ваш партнер је вероватно само "прелазни објекат", да је мало вероватно да га нешто, па Узмите мате – љубав, онда немаш ништа, али човек не зна о томе.

С обзиром на напуштање и огорченост у неким постоји велико одбацивање свих појединаца супротног пола, док други – одређена промискуитет у проналажењу извора топлине и бриге.Они су само склони у овом периоду да збуњују компензацијску потрагу за пажњом уз појављивање праве осећања. Као резултат тога, уместо дугог "кобелиног периода" они зграбу за првог партнера који их је сишао, као утапајући човек, и почне да му поквари живот и себе …

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: