👉 Живите у будућности, сјетите се садашњости | Истраживање |

Живи у будућности, запамтите садашњост

Према новој студији, живи у садашњости, топло третирање прошлости и предвиђање будућности је пут ка срећи.

Истраживач на Универзитету у Сан Франциску, Риан Ховелл, Пх.Д., заједно са колегама је нашао да оваква "уравнотежена перспектива времена" чини људе активним и задовољним својим животима.

Налази се објављују на мрежи у "Јоурнал оф Хаппинесс Студиес".

"Ако се ослоните превише о својим сећањима и плановима за будућност, може да уништи свој живот, – каже Хауел -. Најбољи начин да се постигне баланс у њиховом мишљењу тог времена."

Хауел сматра да је стање прошлости, садашњости и будућим потребама у циљу оптимизације благостања осећај. "Ако је ваш живот доминирају само један перспективе, ви сте ограничени у различитим ситуацијама – додаје он -.. У циљу да се носи са сваком ситуацијом, потребно је да имате когнитивне флексибилности може бити што људи који имају уравнотежен перспективе тако срећан".

Ако је неко "заглавили" или проводи превише времена у било ком временском димензијом, то може ограничити његову способност да крене напред.

Нормално је имати срећна успомена, на пример, о детињству, али ако се стално крећете кроз догађаје из прошлости у вашој глави, можете изгубити радости садашњости. Понекад је лепо да се развеселите добром вечером, али свакодневни "један тренутак живота" може вам лишити прилике да постигнете будуће циљеве.

Упркос непостојању истраживања о овом питању, стручњаци верују да људи могу активно расподјељивати свој временски баланс. "Ако сте превише гледајући, покушајте да себи дају неко време да уживате у садашњости", каже Ховелл, "ако сте хедонист и живите за тренутак, можда је време да започнете планирање своје будућности."

Like this post? Please share to your friends:
Оставите одговор

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: